Bài giảng Thể dục Lớp 7 - Lý thuyết: Phòng tránh Chấn thương - Trường THCS Quách Văn Phẩm

Nội dung text: Bài giảng Thể dục Lớp 7 - Lý thuyết: Phòng tránh Chấn thương - Trường THCS Quách Văn Phẩm

1. CHƯƠNG TRÌNH LỚP 7 YÊU CẦU LÝ THUYẾT: CỦA GIÁO VIÊN PHÒNG TRÁNH CHẤN ĐỐI VỚI 1 TIẾT HỌC THƯƠNG TRONG HĐ TDTT THỂ DỤC - BÀI VÕ CỔ TRUYỀN - BÀI THỂ DỤC GIŨA GIỜ BÀI THỂ DỤC BUỔI SÁNG LOGO
2. CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC 7 Lý thuyết: Phòng tránh Chấn thương ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG GỒM : 8 NỘI DUNG CHÍNH CHẠY NHANH SAU CHẠY BỀN BẬT NHẢY THỂ THAO TỰ CHỌN ĐÁ CẦU LOGO
3. Thể dục 7 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao. 2. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh. LOGO
4. Thể dục 7 MỜI CÁC EM XEM VIDEO SAU LOGO
5. Thể dục 7 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao * Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. LOGO
6. Thể dục 7 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao (TDTT) : Do không biết hoặc coi thường, không tuân theo các nguyên tắc phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT nên người tập đã để xảy ra chấn thương như: LOGO
7. Thể dục 7 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao - Xây xát nhẹ hoặc có chảy máu ít, ngoài da. - Choáng, ngất. LOGO
8. Thể dục 7 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao - Tổn thương cơ. LOGO
9. Thể dục 7 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao - Bong gân, tổn thương khớp và sai khớp. LOGO
10. Thể dục 7 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao - Giập hoặc gãy xương. LOGO
11. Mời các em video sau: LOGO
12. Thể dục 7 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao - Chấn động não hoặc cột sống LOGO
13. Thể dục 7 CHẤN THƯƠNG SỨC KHỎE THỂ DỤC KẺ THÙ THỂ THAO HỌC TẬP VÀ LAO ĐỘNG www.website.com LOGO
14. Thể dục 7 Tóm lại: Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. >> ChấnChấn thươngthương làlà kẻkẻ thùthù củacủa TDTTTDTT www.website.com LOGO
15. BÀI VÕ CỔ TRUYỀN www.themegallery.com LOGO
16. BÀI THỂ DỤC GIŨA GIỜ www.themegallery.com LOGO
17. 2. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh www.themegallery.com LOGO
18. CÁC NGUYÊN TẮC TRONG TẬP LUYỆN TDTD NT3 NT1 NT2 NT4 www.website.com LOGO
19. 2. Một số nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT: a. Nguyên nhân: - Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT như: + Nguyên tắc hệ thống: tập luyện TDTT thường xuyên kiên trì, có hệ thống. + Nguyên tắc tăng tiến: Tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản ->phức tạp, tập dần theo một kế hoạch không nóng vội, ngẫu hứng, tuỳ tiện. + Nguyên tắc vừa sức: tập phù hợp với khả năng và sức khoẻ của mỗi người. LOGO
20. - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh trong tập luyên TDTT như: + Trang phục không phù hợp LOGO
21. + Địa điểm, phương tiện tập luyện không đảm bảo an toàn, vệ sinh. LOGO
22. + Môi trường tập luyện như ánh sáng,không khí, nhiệt độ, tiếng ồn, không đảm bảo yêu cầu. LOGO
23. + Ăn, uống quá nhiều ngay trước hoặc sau khi tập LOGO
24. - Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong tập luyện và thi đấu thể dục thể thao. LOGO
25. Câu 1. Kẻ thù của TDTT là gì? - Chấn thương Câu 2. Mục đích tập luyện TDTT là gì? - Để nâng cao sức khỏe phát triển thể lực. Câu 3. Nguyên nhân xảy ra chấn thương là gì? - Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT. - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện và thi đấu TDTT. - Không tuân thủ nội quy, kỉ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT. LOGO